跳過巡覽
首頁
關於協會
協會簡介
協會組織
董事會暨監察人會
董事長
執行長
副執行長
行政組織
政府補助單位資訊公開明細表
政策宣導相關廣告執行情形表
聯絡我們
驗證專區
CAS驗證訊息公告
如何申請台灣優良農產品標章(CAS標章)
CAS規範
CAS產品驗證基準
CAS驗證產品業者名單
CAS最新通過與終止
食品衛生安全管理系統驗證
ISO 22000驗證
CAS推廣專區
最新消息
CAS驗證機構
CAS台灣優良農產品特色
CAS台灣優良農產品標章介紹
CAS家族
農糧產品
CAS果蔬汁
CAS食米
CAS醃漬蔬果
CAS菇蕈產品
CAS釀造食品
CAS生鮮截切蔬果
畜禽產品
CAS肉品
CAS蛋品
CAS乳品
CAS羽絨
水產品
CAS水產加工品
林產品
CAS林產加工品
複合農產品
CAS冷凍食品
CAS即食餐食
CAS冷藏調理食品
CAS點心食品
食安知識
出版物
CAS消費者留言Q&A
一般公告
採購公告
下載專區
報名專區
人才招募
喝果汁可以取代吃水果嗎?
上一篇<<
>>下一篇
資料來源:衛生福利部食品藥物管理署食藥闢謠專區
解答:
喝果汁可以取代吃水果嗎?
水果富含許多維生素及植化素,像是維生素C、胡蘿蔔素及花青素等營養素,且含有豐富的膳食纖維,根據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南手冊」,建議一天吃2-3份的水果。
雖然果汁與水果都可以補充營養,但果汁較容易有流失營養成分、維生素易氧化、含其他添加物或加熱滅菌方法破壞營養成份等情形,且需注意市售果汁產品的原汁含量,因此果汁並無法取代水果。
食藥署提醒,市售果汁常常會濾掉果渣,在膳食纖維降低的情況下,容易增加糖類吸收速度而導致血糖上升,過量攝取果汁容易產生高血糖與肥胖問題。
發布者 管理者
2022/05/25
上一篇<<
>>下一篇
統計
文章 (490)
評論 (0)
封存
十月, 2024 (3)
九月, 2024 (4)
八月, 2024 (3)
七月, 2024 (5)
六月, 2024 (4)
五月, 2024 (5)
四月, 2024 (4)
三月, 2024 (4)
二月, 2024 (4)
一月, 2024 (5)
十二月, 2023 (4)
十一月, 2023 (6)
十月, 2023 (4)
九月, 2023 (6)
八月, 2023 (9)
七月, 2023 (9)
六月, 2023 (5)
五月, 2023 (5)
四月, 2023 (4)
三月, 2023 (5)
二月, 2023 (6)
一月, 2023 (4)
十二月, 2022 (4)
十一月, 2022 (5)
十月, 2022 (4)
九月, 2022 (4)
八月, 2022 (8)
七月, 2022 (5)
六月, 2022 (5)
五月, 2022 (4)
四月, 2022 (4)
三月, 2022 (5)
二月, 2022 (4)
一月, 2022 (4)
十二月, 2021 (6)
十一月, 2021 (4)
十月, 2021 (4)
九月, 2021 (6)
八月, 2021 (4)
七月, 2021 (4)
六月, 2021 (5)
五月, 2021 (4)
四月, 2021 (3)
三月, 2021 (2)
十二月, 2020 (3)
十一月, 2020 (1)
十月, 2020 (2)
九月, 2020 (1)
七月, 2020 (1)
六月, 2020 (5)
五月, 2020 (3)
四月, 2020 (3)
八月, 2019 (1)
七月, 2019 (1)
六月, 2019 (1)
二月, 2018 (1)
六月, 2016 (1)
四月, 2016 (1)
十二月, 2015 (5)
十一月, 2015 (3)
十月, 2015 (3)
九月, 2015 (5)
八月, 2015 (7)
七月, 2015 (3)
六月, 2015 (1)
五月, 2015 (4)
四月, 2015 (1)
三月, 2015 (6)
二月, 2015 (5)
一月, 2015 (6)
十二月, 2014 (2)
十一月, 2014 (7)
十月, 2014 (2)
八月, 2014 (1)
七月, 2014 (7)
六月, 2014 (2)
首頁
網站地圖
查詢
登入